Raus aus der Schwere
Kennst du das? Bleierne Schwere in deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen Gedanken? Du fühlst dich verzagt, hoffnungslos oder sogar verzweifelt? Deine Gedanken gehen in Richtung: „das schaffe ich nie“, „es ist alles vergebens“. In diesem Zustand der Untererregung solltest du nicht verweilen! Mache dir bewusst, dass deine momentanen Gedanken
Verbundenheit
Verbundenheit In meiner therapeutischen Arbeit denke ich wenig in Kategorien von Abgrenzung und professioneller Distanz. Als heilsam und wirkungsvoll erlebe ich mitfühlende Verbundenheit. In einer inneren Haltung des Mitgefühls geht mir meine Arbeit leicht, freudvoll und erfolgreich von der Hand. Meine innere Grundhaltung meint nicht Verschmelzung, Distanzlosigkeit oder Mitleiden, die
Abgrenzung
Die Süddeutsche Zeitung hat einen Artikel veröffentlich mit dem Titel: „Schwarzsehen ist auch keine Lösung“ und plädiert mit dem Verweis auf die Seite „Unsere Welt in Daten“ gegen den Makro-Pessimismus und für den Mikro-Optimismus. Für einige meiner Patienten ist das Thema Abgrenzung eine große Herausforderung. Besonders hochsensible Menschen haben damit
Veränderung
Herzlich willkommen in meinem Blog! Ich freue mich sehr, dass du diese Zeilen liest. Das bedeutet, dass du gerade Anteil nimmst an meinem Prozess der Veränderung. Ich beginne über meine psychotherapeutische Arbeit zu schreiben. Jedem Anfang liegt ein Zauber inne und es würde mich zutiefst erfreuen, wenn unsere Gedanken sich