Praxis für Psychotherapie
& Coaching

Wachstum & Transformation

Ihre Praxis in persönlichen Krisen

Vielleicht lesen Sie diese Zeilen, weil Sie auf der Suche nach Veränderung sind und sich dafür eine kompetente Begleitung suchen? Ich freue mich, dass Sie mich gefunden haben und heiße Sie herzlich willkommen!

Ressourcen entdecken

Seelische Not kann jeden treffen und es ist gut, sich Hilfe zu holen. In persönlichen Krisen liegen meiner Erfahrung nach auch Chancen. Aber vielleicht fühlen Sie sich momentan überfordert oder haben das Gefühl, fest zu stecken. Zunächst einmal benötigen Sie Ressourcen, um Ihre momentane Situation zu meistern. Einige Ressourcen tragen Sie bereits in sich, sie wollen entdeckt werden und benötigen Bestärkung. Welche das sind, finden wir gemeinsam heraus. Andere Tools mögen in Ihrem inneren Werkzeugkoffer fehlen – was braucht es, um Ihre Resilienz zu stärken und Ihrem Leben oder Ihrer Einstellung zu sich selbst eine neue Richtung zu geben? Ich stehe Ihnen mit meinem Wissen gern zur Seite.

Sie leiden unter folgenden Beschwerden?

Bindungs-
trauma

Zum Wesen von Traumafolgestörung gehört, nicht in der Lage zu sein zu unterscheiden, ob sich eine Situation oder eine Beziehung bedrohlich oder sicher anfühlt. Eine Reaktion auf Unsicherheit innerhalb einer Bindung kann Anspannung, Kampfbereitschaft oder Selbstaufgabe, Unterwerfung sein.

Versehrter
Selbstwert

Unser Selbstwertgefühl ist so grundsätzlich verletzlich, wie es unser Körper ist. Auch wenn er eng verknüpft ist mit dem Platz, den wir in unserer Gesellschaft einnehmen, meint er letztlich doch den Wert, den wir uns selber geben.



Chronischer
Stress

Stress bedeutet Aktivierung im Körper und im Geist und ist eine natürliche Anpassungsreaktion unseres Organismus auf Herausforderungen. Erst wenn er wie selbstverständlich dauerhaft unser Leben dominiert und wir uns so sehr an ihn gewöhnt haben, dass wir nicht mehr ausreichend für Erholungsphasen sorgen, wird er zu einem Problem.

Schlafstörungen

Schlaf ist ein Grundbedürfnis. Wir alle benötigen ihn für Wohlbefinden, Gesundheit, Lebendigkeit und Leistungsfähigkeit. Schlaf ist erholsam und unser Körper weiß, wie schlafen geht. Schlaflosigkeit ist quälend. Was hilft, damit das Loslassen gelingt? In welchen Aspekten braucht es Veränderung, damit der Körper sich (wieder) seine Ruhe holen kann?

Einsamkeit

Es fühlt sich überaus schmerzhaft an, wie herausgefallen aus der Gemeinschaft, wie in einem inneren Gefängnis, allein zu sein. Selbstreflexion kann einen Raum schaffen, das Alleinsein selbst wirksam aus einem inneren Bedürfnis heraus zu wählen oder den geselligen Kontakt und Zugehörigkeit zu suchen.

Depression

Depression ist ein so schwer zu fassender Zustand. Wie ein sich abgeschnitten fühlen vom Leben, von dem man weiß, dass es da irgendwo draußen gibt. Ein Zustand, ohne Verbindung zu sein mit sich und mit dem Leben – es fehlt die Freude und die Offenheit, für die innere Lebendigkeit und für all das da draußen.

Psychisches Leiden ist oft überaus schmerzlich, immer sehr persönlich, individuell und seine Ursachen und seine Aufrechterhaltung häufig überaus komplex. Es ist aber kein Makel, keine persönliche Schuld. Ich bin der Überzeugung, dass es eine Ursache für Ihr Leiden gibt, die sich mittels Sprache, über Körperwahrnehmung, über Berührung, Imagination und Empfindung erforschen, lindern und transformieren lässt in eine innere Kraft. Es ist gut, sich in diesem Prozess nicht allein gelassen zu fühlen. Sie müssen es nicht aushalten.

In meiner Praxis arbeite ich mit diesen Verfahren:

Ob eine Behandlung mit dem jeweiligen Verfahren für Sie passend ist, entscheiden wir individuell abgestimmt auf Ihre Beschwerden.

Seelisches Leid entsteht in Kontakt und heilt in Kontakt

In meiner Praxis oder auch online finden Sie einen geschützten Raum, in dem Sie mit meiner Begleitung auf Entdeckungsreise gehen können. Was verletzt Sie, von wem haben Sie sich missbraucht gefühlt, was fehlt, was ist zu viel? Von wem oder von was möchten Sie sich abgrenzen, mit wem oder was möchten Sie sich verbinden? Alles, was Sie mir mitteilen, bleibt selbstverständlich unter uns. 

Wie ich arbeite

Ich begleite Sie mit meiner fachlichen Kompetenz und Erfahrung, meiner Empathie, mit meinem Wohlwollen, feinfühlig und immer auf Augenhöhe. Ich freue mich mit Ihnen an Ihrem Wachstum und Ihren Erfolgen und ich weiß, dass Humor oft ein guter Heiler ist. Wir machen es zusammen!

Yogakurse

Meinen Yogakurs finden Sie demnächst hier:

Über mich

Ich bin Heinke Voppel – naturverbunden, stadtliebend und überzeugt davon, dass echte Verbindung der Schlüssel zu innerem Wachstum ist. Menschen ein Stück ihres Weges zu begleiten, erfüllt mich mit Freude und Sinn.

Heinke Voppel

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Veränderung

Herzlich willkommen in meinem Blog! Ich freue mich sehr, dass du diese Zeilen liest. Das bedeutet, dass du gerade Anteil nimmst an meinem Prozess der Veränderung. Ich beginne über meine psychotherapeutische Arbeit zu schreiben. Jedem Anfang liegt ein Zauber inne und es würde mich zutiefst erfreuen, wenn unsere Gedanken sich

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Patientenstimmen

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